Written by R.Kawamura アメリカ留学中に勉強したアスレティックトレーニングの内容がとても印象的でした。 その中で、a principle of training(トレーニングの原理)というものがあります。いくつかある中で、最も注目したいのが「overloead(過負荷)」で…
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